Diario di k1evyinik, 09 feb 23

Небольшая Ода углеводам. В противовес незаслуженного порой хейта в их сторону здесь на ФС 😁
Когда аппетит меня не подводит и я могу съесть углеводов более 300 гр или около 60-65% от рациона, то:
1) я чувствую себя прекрасно!!
2) этот пункт заслуживает 2 пункта . Я чувствую себя прекрасно!!!! 👍🥰😍
3) я полна энергии
4) у меня потрясающие результаты на тренировках
5) я лучше сплю !
6) я готова ставить рекорды и переделать наконец все накопившейся домашние дела 🤪😁
7) у меня идеальный живот (впадает сразу к рёбрам) , не смотря даже на то, если я питаюсь в профицит
8) я ощущаю себя более "сухой" (чисто на уровне восприятия возможно)
9) у меня хорошее настроение, пропадает апатия
10) я быстро восстанавливаюсь после тяжёлой тренировки (если что это доказано и исследованиями ✌️)
11) набор массы идёт идеально!
12) целлюлит пропадает почти, когда есть наполненность в мышцах.
13) попа выглядит аппетитнее 😄

Именно поэтому я так сильно расстраиваюсь, что иногда мне сложно кушать так много. И аппетит подводит. Потому что не хочу терять это офигительное состояние, когда ты готов творить , жить и тренить на полную катушку.

Ура, товарищи 😌😌😌 Да прибудет с вами сила углеводов. ✨✨✨

57,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.