Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 36,18g | Prot: 128,77g | Carb: 223,51g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Chocolate Protein Muesli, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Mila Latte senza Lattosio. Pranzo: Mortadella, Petto di Pollo, Carne, Parmigiano (Grattugiato), Conad Riso Basmati. Cena: Mela, Gelatelli High Protein Gelato alla Nocciola, Pane Integrale, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Prozis Pancake Peanut Butter, Prozis Protein Gourmet Bar. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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