Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 56,14g | Prot: 69,59g | Carb: 150,72g.
Colazione: Great Value Canola Oil, Sun-Maid Raisin Bread, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Milk (Nonfat), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Mangos, Ranch Granola, Kretschmar Wheat Germ. Cena: Provolone Cheese, Cooked Vegetables, Dimpflmeier Bakery LTD Klosterbrot Rye, Honeycrisp Apples. Di più...
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1599 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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