Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2678 kcal
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Gras: 72,94g | Prot: 180,74g | Carb: 325,02g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Pranzo: Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO, Carote MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Cena: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Snacks/Altro: Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Mulino Bianco Pan di Stelle, Choco Pops Barchette MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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