Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 31,96g | Prot: 89,03g | Carb: 161,22g.
Colazione: Mela, Noci Sgusciate, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Myprotein Omega 3. Pranzo: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Conad Spaghetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Milbona Skyrella, Milbona Skyr Vaniglia, Mcennedy Apple Pie, Crostata alla Marmellata, Lidl Tartare Scottona, Zucchine Simo. Snacks/Altro: Yomo High Protein Kvarg Burro di Arachidi. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di soniaperottoni
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