Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2023
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2017 kcal
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Gras: 171,84g | Prot: 84,53g | Carb: 39,79g.
Colazione: 앵커 무염버터, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 아메리카노, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, 바다 소금/왕소금, 닥터린 안고파, 아메리카노, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 마요네즈. Pranzo: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 아메리카노, 땅콩, 비비고 묵은지, 마늘종, 덴마크치즈 구워먹는 치즈, 깻잎, 삼겹살, 된장찌개, 상추. Cena: 구워 말린 무염땅콩, 닥터린 안고파. Snacks/Altro: Lindt 엑설런스 다크 90%. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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