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DOPO PRANZO DI NATALE.......DIGIUNO A CENA....E CACATA MATTUTINA......!!!
DAJEEEEEEEEE
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 57,21g | Prot: 59,06g | Carb: 265,11g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Misura Ciambellina Integrale, Banana, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Sugo Amatriciana, Tre Mulini Penne Rigate, Sciropppo o Liquore. Cena: Misura Ciambellina Integrale, Mandarino, Coop Patatine Rustiche, Maionese, Melanzane Sott'olio, Conad Sottiletta, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Roberto Panino per Hamburger. Snacks/Altro: Sarchio Snack Semi di Zucca, Banana. Di più...
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3343 kcal
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Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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