Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2023
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 88,75g | Prot: 70,23g | Carb: 138,49g.
Pranzo: Равис Голень ЦБ Варено-Копченая, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Жареный Картофель. Cena: Перекресток Мандарины, Голден Яблоко, Банан. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Калинка Грудинка Крылатская, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
1808 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anastasia_menshik
|