Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 46,09g | Prot: 125,69g | Carb: 113,66g.
Colazione: Cacao Amaro in Polvere, Milkeria Yogurt Greco 0%, Perugina Nero Semi di Cacao, Vivibio Gallette Farro Bio. Pranzo: Lidl Controfiletti di Pollo, Amonatura Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Wasa Integrale, Amonatura Mandorle Sgusciate, Un Attimo Protein Premium Lower Carb Caramello Salato e Arachidi, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Milkeria Yogurt Greco 0%, Gran Mare Tonno al Naturale, Lidl Controfiletti di Pollo, Coop Farinata di Ceci . Snacks/Altro: Penny Market Cacao Balls. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|