Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3005 kcal
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Gras: 65,53g | Prot: 213,10g | Carb: 392,66g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. Pranzo: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Banana, Noci, Pane Bianco, Aia Arrosto di Tacchino. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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