Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 33,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1235 kcal
|
Gras: 47,97g | Prot: 66,51g | Carb: 136,77g.
Colazione: Короваево Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (Растворимый), Быстров Каша Овсяная с Черникой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Аквасалат с Проростками «Нежный», Barilla Макароны Вареные . Cena: Лента Халапеньо Маринованный, Дядя Ваня Хрен со Свеклой, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Язык Свиной Отварной, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, ВкусВилл Смесь для Салатов, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Altro: ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, Яблоки Фуджи, ВкусВилл Кефир 1%. Di più...
|
|
855 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЛеночкаАлексеевна
|