Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 37,66g | Prot: 88,58g | Carb: 235,21g.
Colazione: Sperlari Mostarda di Frutta, Nattura Burro di Arachidi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Crusca di Avena, Milbona Burro Light, Caffè (Espresso). Pranzo: Panino all'olio, Valfrutta Oro Mais, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Conad Cuore di Iceberg, Milbona Skyrella, Zerbinati Passato di Verdure, Invernizzi Crackers Riso Bio, Grana Padano Grana Padano. Cena: Yomo Yogurt Magro Ananas, Grana Padano Grana Padano, Valfrutta Oro Mais, Iper Simply Insalata Iceberg, Sole Mare Aglio, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. Snacks/Altro: Bellarom Caffè e Ginseng , Esselunga Mela Ambrosia, Roberto Grissini Torinesi, Banana. Di più...
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1718 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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