Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 42,23g | Prot: 113,84g | Carb: 178,29g.
Colazione: Amaretti, Vivibio Gallette Farro Bio, Milkeria Yogurt Greco 0%, Perugina Nero Semi di Cacao. Pranzo: Consilia Riso Parboiled, Amonatura Mandorle Sgusciate, Lidl Controfiletti di Pollo. Cena: Fragole, Panzerotto Fritto, Lidl Controfiletti di Pollo, Milkeria Yogurt Greco 0%, Eurospin Croissant Crema, Tre Mulini Focaccia alle Olive. Snacks/Altro: Amonatura Mandorle Sgusciate, Wasa Integrale, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Esselunga Cacao Amaro. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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