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4000
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3514 kcal
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Gras: 138,40g | Prot: 216,95g | Carb: 374,63g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Carote. Cena: Piselli (Surgelati), Calvé Ketchup Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Nutella Nutella, Fiorentini Si&no Mais Bio, Perugina Bacio, Ferrero Pocket Coffee, Reese's Peanut Butter Cup, Mela, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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