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RECORD E OBBIETTIVO DI FINE ANNO RAGGIUNTO.......!!! DAJEEEEEEE........
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 96,65g | Prot: 62,41g | Carb: 100,38g.
Colazione: Land Fermenti Attivi, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè Espresso, Caesar Salad con Lattuga Romana. Cena: Fiorucci Wustel Suillo Light, Insalata Mista Verde, Maionese, Banana, Condimento per Insalata all'italiana(Ridotto Contenuto di Grassi), Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Salsiccia di Maiale Fresca. Snacks/Altro: Lindt Lindor. Di più...
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2834 kcal
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Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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