|
Mamma mia... dopo ste feste bisogna tornare a correre un pò!!!!
|
97 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 48,75g | Prot: 58,87g | Carb: 336,41g.
Colazione: Cappuccino, Cornetto al Cioccolato. Pranzo: Yoga Succo di Frutta alla Pera, Panino con Frittata. Cena: Mela, Banana, Knorr Minestrone con Pasta. Snacks/Altro: Trentinalatte Yogurt Banana, Ferrero Fiesta. Di più...
|
|
4415 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Addominali - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shutdown86
|