Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2023
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83 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 20,80g | Prot: 118,03g | Carb: 198,69g.
Colazione: Probios Bastoncini di Crusca, Now Foods Flax Oil, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Mela, Milk Fiocchi di Latte High Protein, La Molisana Penne Rigate Integrali, Cirio la Rustica Passata, Now Foods Flax Oil, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mela, Now Foods Flax Oil, Fage Total 0%, Del Colle Farina di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Battery Nutrition Whey Protein, Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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