|
NUN ME FERMA PIU NESSUNO.......!!!
DAJEEEEEE.......!!!
|
94,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 62,58g | Prot: 92,10g | Carb: 186,71g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Pranzo: Gallette di Riso, Pomodori, Condimento per Insalata all'italiana(Ridotto Contenuto di Grassi), Insalata Mista Verde, Caffè Espresso, Conad Sottiletta, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Cena: Olive (Piccole-Extra Large), Olio Extra Vergine di Oliva, Condimento per Insalata all'italiana(Ridotto Contenuto di Grassi), Insalata Mista Verde, Cicoria, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Banana, Mandarino, Caffè (Espresso), Banana, Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore. Di più...
|
|
2828 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ventresca74
|