Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2023
|
93,4 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 33,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 64,80g | Prot: 83,99g | Carb: 98,85g.
Colazione: Кофе (Растворимый), Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Тыквенные Семечки, Белая Дача Салат Браво, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Творог 5%, Короваево Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое). Pranzo: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Суп-Пюре из Тыквы, Narmak Гречишный Чай, Семга Слабосоленая, Белая Дача Салат Браво, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта", Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Cena: Лента Дорадо Запечённая , Белая Дача Салат Браво, Помидор Сливка, Цветная Капуста на Пару, Дайкон. Snacks/Altro: Яблоки Фуджи, ВкусВилл Манго. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Поздравляяяяяяю, крутой результат 😻
16 feb 23 da utente: shokoleraa
|
Спачиииибо) если бы решила свою проблемку, то, наверняка, ещё меньше было бы)))
16 feb 23 da utente: ЛеночкаАлексеевна
|
16 feb 23 da utente: klubnichka_0410
|
Настя, это твоя заслуга) день без солений и вуаля!
16 feb 23 da utente: ЛеночкаАлексеевна
|
Ещё не решила? Нужно приступать к экстренным мерам!) свекла , много свеклы
16 feb 23 da utente: shokoleraa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЛеночкаАлексеевна
|