Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2023
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 48,62g | Prot: 43,63g | Carb: 148,24g.
Colazione: Coop Marmellata di Amarene, Croissant o Cornetto, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Zucchine Bollite, Patata Bollita, Fettina di Vitello, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 30 minuti, Cucinare - 10 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 2 ore e 10 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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