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OBBIETTIVO 2014 RAGGIUNTO......!!!
DAJEEEEEE........!!!
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 36,16g | Prot: 118,61g | Carb: 210,82g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Buon Pascolo Carne di Pollo in Scatola, Banana, Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata all'italiana(Ridotto Contenuto di Grassi), Pomodori. Cena: Lenticchie, Vino Bianco da Tavola, Vergani Torrone Morbido, Spigola, Frittura di Pesce, Gallo Risotto Pescatora, Conad Antipasto di Mare. Snacks/Altro: Lindt Lindor, Prosecco. Di più...
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3354 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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