Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2023
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 45,10g | Prot: 51,87g | Carb: 139,01g.
Colazione: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Trancino con Latte Cacao e Cocco. Pranzo: Mauri Caprino, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Radicchio Rosso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pasta al Burro con Formaggino. Cena: Grancereale Cioccolato , Cameo Ciobar Gusto Classico. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2085 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Leggere - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 5 ore e 43 minuti, Guidare - 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Shopping - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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