Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2064 kcal
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Gras: 69,26g | Prot: 232,78g | Carb: 103,64g.
Pranzo: Milbona Quark Magro, Clean Foods Protein Pasta, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Cena: Mele Cotte, Mochi, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Carne Cruda all'Albese. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Corsa - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aledda Stefano
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