Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 69,89g | Prot: 44,09g | Carb: 61,36g.
Colazione: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Menemen. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1988 kcal
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Esercizio:
Fonksiyonel antrenman - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jale64
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