|
Последний раз, когда было больше 60кг - в июле 2019. Стресс и депрессия делают своё дело.
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 68,79g | Prot: 107,90g | Carb: 164,47g.
Colazione: Хурма Сушеная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, President Cheddar Peyniri, Приготовленная Брокколи (без Жира). Pranzo: Хурма Сушеная, Kocaman İsli Midye. Cena: Мёд, Сливочное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Листовая Капуста, Огурец (с Кожурой), President Cheddar Peyniri, Приготовленная Брокколи (без Жира), Superfresh Garnitür, Superfresh Süt Mısır, Fide Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Altro: Supplementler Whey Isolate Chocolate. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|