Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 75,38g | Prot: 136,92g | Carb: 152,43g.
Colazione: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Золотая Подкова Омлет с Сыром. Pranzo: Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Красные Помидоры, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Куриная Грудка с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом. Cena: Банан, Яблоко. Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, SAN Изолят Протеина. Di più...
|
|
2643 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nasonova777
|