Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2828 kcal
|
Gras: 90,91g | Prot: 213,84g | Carb: 286,58g.
Colazione: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Choco Shells, Yamamoto Ultra Whey Complex, Crownfield Cornflakes. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate Crude. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate Crude. Snacks/Altro: Banana, Noci, Yamamoto Ultra Whey Complex, Milbona Yogurt Cremoso Stracciatella. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|