Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 76,67g | Prot: 130,62g | Carb: 175,23g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Barilla Farina Integrale, Nutella Nutella, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Certossa Crackers Integrali , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Cena: Uovo, Asparagi, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Snacks/Altro: Novi Fondente Nero 72%, Beretta Bacon Fette, Insalata Mista Verde, Orzo Perlato (Cotto), Olio di Girasole, Certossa Crackers Integrali , Sorini Gianduiotto . Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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