Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2015
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2142 kcal
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Gras: 117,36g | Prot: 64,33g | Carb: 193,94g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal - Plain. Pranzo: Trader Joe's Salsa Verde, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Jack Link's Original Beef Sticks, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Cena: Kraft Tartar Sauce, Daisy Sour Cream, Baby Carrots, Green String Beans, Salmon Cake or Patty. Di più...
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2847 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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