Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2015
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 96,12g | Prot: 98,20g | Carb: 131,13g.
Colazione: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Pranzo: Apples, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Jack Link's Original Beef Sticks. Cena: Avocado Vegetable Oil, Broccoli, Green String Beans, Daisy Sour Cream, Salmon Cake or Patty. Snacks/Altro: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. Di più...
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3814 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavori domestici - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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