Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2015
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 23,10g | Prot: 115,71g | Carb: 154,67g.
Colazione: Яйцо, 4Life Пшеничные Отруби, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: Fruttis Йогурт Легкий, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Кальмар. Cena: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Помидоры. Snacks/Altro: Fruttis Йогурт Легкий, Лакомо Сыр Лайт, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Лакомо Сыр Лайт. Di più...
|
|
1898 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настя-96
|