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AVANTI COSI........!!!
DAJEEEEEEE......!!!
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1816 kcal
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Gras: 58,06g | Prot: 97,31g | Carb: 208,75g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Insalata di Mare, Vongole, Tre Mulini Spaghetti, Caffè Espresso, Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale. Cena: Banana, Mela Annurca, Fettina Impanata, Sciropppo o Liquore, Insalata Mista Verde, McDonald's Salsa Caesar Salad, Misura Ciambellina Integrale. Snacks/Altro: Caffè (Espresso). Di più...
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3083 kcal
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Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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