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2.150kcal 🤸🏻♀️
C 280
P 120
G 55
2° Settimana di riposo.. ❤️
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61 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2309 kcal
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Gras: 68,82g | Prot: 125,28g | Carb: 281,04g.
Colazione: Alesto Nocciole 100% Italiane, Maribel Miele, Belbake Cacao in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Finocchio, Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Cena: Neri Olive Nere Denocciolate , Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Peperoni, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Altro: Lidl Choco Nussa, Melinda Mela Renetta. Di più...
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1649 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
26 feb 23 da utente: marziana666
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Ora bene, grazie.. 🙏🏻❤️
1 settimana d'influenza + 1 di ciclo olé 🤸🏻♀️😂😂
26 feb 23 da utente: Dossssss
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26 feb 23 da utente: Il Grande Puffo
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26 feb 23 da utente: Dossssss
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26 feb 23 da utente: marziana666
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Stanchezza e fame porca hanno fatto a pugni sto giro..
Se non mi rimette quello iud al volo le taglio tutti i capelli alla dottoressa.. 🤸🏻♀️🤣🤣🤣
26 feb 23 da utente: Dossssss
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26 feb 23 da utente: marziana666
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Storia del Peso di Dossssss
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