Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 30,59g | Prot: 83,43g | Carb: 208,13g.
Colazione: Banana. Pranzo: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Barilla Pasta, Ceci Secchi. Cena: Coop Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Petto di Pollo, Carne, Dalla Buona Terra Quinoa Bianca. Snacks/Altro: Pancake fit con yogurt greco, Idea Natura Marmellata di Albicocche Light. Di più...
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2903 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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