Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2023
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 102,14g | Prot: 100,93g | Carb: 77,11g.
Colazione: 바다 소금/왕소금, 강황, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 아보카도, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 삶은 계란, 마이노멀 딸기잼, 안단잼 안단 저칼로리 블랙베리잼, 요즘 그릭요거트, NOW 오메가-3, 듀오락 듀오락골드캡슐, Jarrow Formulas msm, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 바다 소금/왕소금, 키토핏 방탄커피. Pranzo: 땅콩, 파채, 사골국, 수육, 깍두기, 마늘, 김치. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Nuoto (veloce) - 53 minuti, Riposare - 13 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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