Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2023
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 106,28g | Prot: 129,63g | Carb: 152,29g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Esselunga Bio Polpa Trita Scelta di Bovino Adulto, Scotti Riso Basmati. Cena: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Suino Italiano Fettine di Lonza di Suino. Snacks/Altro: Bignè al Cioccolato, Chiacchiere, Fragole. Di più...
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2764 kcal
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Esercizio:
12000 passi - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 6 ore e 53 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MichiV.1979
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