Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2023
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1919 kcal
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Gras: 60,23g | Prot: 125,08g | Carb: 207,85g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Brezzo Miele, Foodspring Protein Flakes, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente. Pranzo: Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Auchan Minestrone di Legumi, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Cena: Bresaola, Esselunga Muffin al Cioccolato. Snacks/Altro: Haribo Rotella Liquirizia, Banana, Certossa Crackers Integrali. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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