Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2023
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3119 kcal
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Gras: 65,46g | Prot: 213,38g | Carb: 417,72g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Yogurt Cremoso Stracciatella, Yamamoto Ultra Whey Complex. Pranzo: Carne di Petto di Tacchino, Olio d'oliva, Patate Crude. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Olio d'oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: Noci, Kiwi, Pane Bianco, Bresaola. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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