Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2023
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83 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2588 kcal
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Gras: 76,51g | Prot: 182,11g | Carb: 288,03g.
Colazione: Prozis Instant Oats Natural, Net Integratori VB Whey 104, Berna Latte Intero. Pranzo: Piselli Cotti (in Scatola), Conad Riso Basmati, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Spuntino Pomeridiano: Prozis Instant Oats Natural, Net Integratori VB Whey 104, Berna Latte Intero. Cena: Coop Sovracoscia, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonius76
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