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RITENZIONE DA BRUSCOLINI.....!!!
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 53,84g | Prot: 87,18g | Carb: 160,95g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Parmigiano (Tagliuzzato), Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Insalata di Spinaci. Cena: Caciocavallo, Scotti Gallette di Riso, Spinaci, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Mela, Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Salsiccia di Maiale Fresca. Snacks/Altro: Valfrutta Succo Ananas, Banana, Mela, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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