Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2294 kcal
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Gras: 48,25g | Prot: 118,69g | Carb: 349,39g.
Colazione: Fiorentini Fiocchi d'avena, Uva Sultanina, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Pranzo: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Now Foods Flax Oil, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Esselunga Gnocchi di Patate. Cena: Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Now Foods Flax Oil, Pomodori Ciliegini, Uovo, Friselle Integrali. Snacks/Altro: Pere, Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Lindt Excellence 100% Cacao, Misura Crackers Soia, Banana, Battery Nutrition Whey Protein. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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