Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 77,12g | Prot: 81,95g | Carb: 103,20g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Caffè Macchiato. Pranzo: Ca' Bianca Le Bruschette al Rosmarino, Selex Tonno all'olio di Oliva, Gustato Fagioli Cannellini. Cena: Baresa Olive Verdi Denocciolate Giganti in Salamoia, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano , Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Kalos Yogurt Greco 0%, Gustato Mais Dolce Cotto al Vapore, Aia Kebab di Pollo, Natur Lieve Insalatina. Snacks/Altro: Mandorle, Gustibus Crema di Arachidi, Banana. Di più...
|
|
1761 kcal
|
Esercizio:
Tappeto - 37 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore e 40 minuti, Riposare - 9 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di carmen180
|