Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 87,04g | Prot: 105,74g | Carb: 132,25g.
Colazione: Grancereale Cioccolato , Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato. Pranzo: Novella Sugo di Noci , Novella Pansoti. Cena: Vitasnella Fiocchi di Latte, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Panealba Grissini Multicereali, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Foodspring Whey Protein . Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlessiaFitness93
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