Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2069 kcal
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Gras: 102,39g | Prot: 79,28g | Carb: 204,99g.
Colazione: Realforno Amaretti Morbidi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. Pranzo: Mandarino, Salumeo Coppa Stagionata, Aringa Marinata, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Dely Day Choco Rices. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Shopping - 10 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 59 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Leggere - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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