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well chuffed with this after the holiday season
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74 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 57,04g | Prot: 106,96g | Carb: 124,87g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Coffee (Brewed From Grounds), Archer Farms Aloo Curry. Cena: Rice Pilaf, Lamb Curry, Fresh & Easy Tikka Marinated Chicken Tenders, Harris Teeter Garlic Naan. Di più...
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2319 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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