Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2015
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60 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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971 kcal
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Gras: 43,28g | Prot: 79,98g | Carb: 64,45g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Yogurt senza Lattosio Bella Vita. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso alla Cantonese, Salmone. Cena: ConBio Bistecca di Lupino, Senape, Zucchine, Cipolle, Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Pomodori, Carote, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di chichi71
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