Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2190 kcal
|
Gras: 58,84g | Prot: 173,73g | Carb: 241,67g.
Colazione: Nutella Ferrero MIO, Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Anacardi al Naturale Alesto MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO. Pranzo: Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli la Molisana MIO. Cena: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Snacks/Altro: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|