Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 56,71g | Prot: 153,22g | Carb: 166,16g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Груша Конференс, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Pranzo: Ласковое Лето Сметана 12%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сливки 10%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Ашан Кабачок, ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Snacks/Altro: Ясь Белоус Творог 4%, Пятерочка Груша Конференция, Ратибор Варенье Малиновое. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|