|
2.150 kcal 🤸🏻♀️🔥
C 266
P 123
G 60
* pesi 3 su 7 ❤️
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2184 kcal
|
Gras: 60,27g | Prot: 124,29g | Carb: 281,54g.
Colazione: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Maribel Marmellata di Fragole Light, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Combino Penne Rigate senza Glutine , Merivio Ricotta senza Lattosio, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Broccoli. Cena: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Bio Organic Quinoa Tricolore, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carote. Snacks/Altro: Lidl Choco Nussa, Mulino Bianco Pangoccioli. Di più...
|
|
1636 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Sei scesa un po' con le kcal!
05 mar 23 da utente: simosicily
|
Eh si, ho messo 1kg nelle 2 settimane di riposo.. Mi basta scendere solo di 150kcal per perdere qualcosina.. Poi tornerò a 2.300❤️
05 mar 23 da utente: Dossssss
|
Beata Manu! Sei fatta proprio con la calcolatrice 😂😂😂
05 mar 23 da utente: valef77
|
Ahaha
Ho imparato bene a conoscere il mio corpo.. 🤸🏻♀️😂😂
05 mar 23 da utente: Dossssss
|
05 mar 23 da utente: simosicily
|
"Le donne hanno i superpoteri..." Cit. 🦸🏻♀️😂
05 mar 23 da utente: Dossssss
|
06 mar 23 da utente: fvolley
|
06 mar 23 da utente: Dossssss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dossssss
|