Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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602 kcal
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Gras: 37,11g | Prot: 26,63g | Carb: 42,78g.
Colazione: Orange Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Cooked Red Peppers, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Cardio - 27 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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